150 dni

[...] wolnych od kreatyny - raczej nie chce jej stosować 10) informacje na temat diety - aktualnie jak niżej, ale zmieniam pracę na chodząco-stojącą, więc dieta też ulegnie zmianie 11)przewidziane finanse na cykl max 150, mniej lepiej 12) uwagi i sugestie BEZ KREATYNY i max 100mg kofeiny na porcje /SFD/2017/6/24/68330975a75e4a949acfe67989a3531e.jpg

[...] 190g -węglowodany:20g -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Testosteron enantan 1250mg + deka100 mg 3 razy w tygodniu 2 cykl Omnadren 250 mg + 150 mg tren 3 razy w tygodniu 3 cykl 225 mg testosteron Propionat BIONICHEPHARM oraz Tren 150mg VERMODJE co 2 dni cykle po 6 msc obecny trzeci cykl trwa 2 miesiace 8. [...]

[...] jakieś wesele, urodziny i tego typu, a na dodatek sesja. Początkowo w dni kiedy pracuje miałem robić dnt i do 50 ww. Ale teraz wiem że to za mało, tym bardziej że 12 godzin ciężkiej pracy (dużo łażenia też jest). Planuje albo zrobić stała ilość węgli albo chociaż podnieść do 150(?). Zmieniony przez - Tylerreks33 w dniu 2017-07-12 14:20:24

Redukcję od kwietnia mam. Zacząłem od zbyt duzego spadku kcal z czego po 3 miesiącach nie było juz efektów. Większości dlatego ze nie ogarnialem tematu redukcji jeszcze. Byłem 10-13 dni na zwiększonej podazy kcal i ten tydzien wszedlem na zerowy i dalem interwaly. Chce z tygodnia na tydzien schodzic o 150 kcal

Witam ponownie, jem cabaser 0.5tabsa na tydzień, przybiłem 5 strzałów co 3dni hcg po 1000j, po hcg zbadałem estro i wyszło 355 gdzie norma do 150, więc zjadłem ari 5dni 0.5 tabsa co dzień, a później przez półtora tyg co 3 dni 0.5tabsa. Ilość syfów zmalała praktycznie do zera, ale libido jak kulało tak dalej kuleje, teść leci 300mg/tydzień i nic [...]

16tyg 150-200mg Deca co 4 dni 20tyg 250-300mg Test Enan co 4dni Zmieniony przez - wesolylodz w dniu 2017-11-09 13:04:44

[...] bije cały cykl 500 jednostek co 4 dni chyba dla tego zalałem formę dwa razy już na cyklach w których powinienem byc nie płodny chciałem zakończyć cykl i dychnąć trochę ale nie mogę zakończyć do puki nie zbije do normy estro więc jak myślicie propa bić jak bije 150 ed 2 proszę o proady Zmieniony przez - mario987kk w dniu 2017-12-04 14:54:53

[...] wypoczęcia. Ale te dwa tygodnia bardzo dużo mi dały, myślałem że już nie będę miał z powrotem takiej motywacji, siły do ćwiczeń, ale po przerwie naładowałem baterię na 150%, i myślę że to zostanie na najbliższy rok. Teraz wiem że każdy powinien raz w roku zrobić taką przerwę, dodatkowo zrobiłem taką przerwę psychiczną, czyli odciąłem się od [...]

A właśnie gdzieś kiedyś coś pisał o trenie a, ale nie jestem w stanie tego znaleźć.| Gość wykombinował, że jeżeli bije e2d pon śr pt, i ma 2 dni przerwy przez weekend, chyba leciało 300mg tydz Wbijał w pon i śr po 75 a w piatek leciał 150, powiedzcie mi ma to jakikolwiek sens ? wydaje mi się że duże wahania stężenia.

Myślę, żebyś tak faktycznie jadł to byś miał po dwóch latach pokazniejsze wymiary po dwóch latach. Co by nie było, to jak Kamil napisał białko w okolicach 150 Ci śmiało starczy. Chcesz koniecznie coś wbijać to zostań przy samym enanie, nawet co 7 dni, bo powinieneś już to nieźle czuć, bolda odłóż na później jak będziesz dłuższe cykle robił. No i [...]

A o tym nie pomyślałem... Można go pociągnąć dłużej .. A co z dawkami ? Pstrykać od razu po 150 czy po jakimś czasie dodać ? I pytanko co do HCG... co 4 tyg 2 x 2500 e3d tz. ( 2500 potem za 3 dni 2500 i znowu 4 tygi przerwy ? )

Npp dałbym w stałej dawce od razu 150 mg co 2 dni

[...] wzrostu obwodów ciała, to nie ma innego rozwiązania, jak zwiększanie kalorii. Ilość białka ustaliłeś na poziomie 2 g/kg masy ciała, to jest jak najlepsze. Tłuszcze stanowią 150 g, a węglowodany 600 g, co również jest sensowne. Patrząc jednak na rozpiskę diety widać pewne niejasności i błędy. Gainer nie jest produktem idealnym pod tym względem, [...]

domer hiit i aeroby wykonuje w dni kiedy nie robie siłowego. Byłam na dodatnim przez ok. 100kcal-150 przez 1,5 miesiąca.

To ja dokładnie mam taki, ale 150 mg i biorę co 2/3 dni jedną tabletkę. Bierz probiotyk i myślę, że będzie dobrze

to przerzucę 40 białka na rzecz 20 tłuszczy extra, a węgle chce obciąć ze 150 na 100 ale gdzieś po 3ch tygodniach, wychodzi mi z reguły 10 treningów w 5 dni i często jeden za drugim, ale chcę na 100 zejść tak czy siak i zobaczyć jak to będzie, ale kalorie twoim zdaniem będą ok ? 2600-2700 bo i tak siedzi się w robocie tylko tyle co treningi

[...] było, zasapałem się na samym początku %-) Tak obrazowo. Na ostatnim treningu zasypiając na stojąco zrobiłem dwie ostatnie serie MC na 155kg. Dziś optymistycznie zarzucilem 150 na start, ale nie byłem nawet w stanie oderwać sztangi od ziemi :D Zdjąłem 20kg, a i tak ledwo szło... A propos wyników po przejściu na wolne ciężary. Wyciskanie 70kg [...]

[...] Kolejna rzecz to Twoje parametry czyli: wzrost, wiek, waga oraz ilość aktywności fizycznej w ciągu dnia. Osoby mające ok 80 kg wagi najczęściej spożywają dziennie od 70-150g odżywki typu gainer. Osoby o nieco wyższej masie, powyżej 90 kg wykorzystują 150-200 g produktu na dobę, a kulturyści ważący ponad 100 kg, stosują nawet 200-300g [...]

[...] koszt własny i zgłaszają się do biura zawodów, które mieścić się na hali sportowej OSiR Strzegom. Proponowane zakwaterowanie: HOTEL STRAGONA Al. Wojska Polskiego 47 58-150 Strzegom tel./fax (074) 855-1549 Rezerwacji noclegów i wyżywienia w hotelu dokonują sami zainteresowani, co najmniej na 7 dni przed zakwaterowaniem. 10. PROGRAM ZAWODÓW – [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 120 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - trigue1 w dniu 2019-11-09 13:08:51